syaraf kejepit - Jakarta - kejepit syaraf

saya mengalami nyeri di samping pinggul dan pergelangan kaki. sakit tersebut sangat terasa pada saat menjalankan rukuk pada saat sholat serta pada saat memasang sepatu. upaya saya sudah du urut terapi dan berobat ke dokter umum.
setelah baca internet, kira-kira saya mengalami syarap kejepit, saya masih rajin berolah raha terutama main tenis meskipun sakit-sakit sedikit tidak terasa. mohon saran